PRIMEROS AUXILIOS

PRIMEROS AUXILIOS
Evaluacion de la escena del accidente 

Una vez que se reconozca esta situación, el primer respondiente debe decidir si tiene que socorrer al accidentado. De optar por ayudar a la víctima, lo más importante es no entrar en pánico y conservar siempre la serenidad. Dentro de la urgencia debe haber tranquilidad y calma, de lo contrario el auxiliador puede proceder incorrectamente al tratar de ayudar al accidentado y agravar la situación. Una vez preparado el socorrista, se procede a llevar a cabo ciertos principios iniciales de acción ante la situación de emergencia. La primera actitud que debe adoptarse en el lugar del accidente es evaluar los riesgos que puedan poner en peligro a la persona que brinda los primeros auxilios, los riesgos del entorno y las características del lugar. En caso de detectarse algún peligro potencial, debe esperarse la llegada de los servicios de auxilio especializados. En esta etapa, también se analiza la causa probable del accidente. La cantidad de víctimas y la gravedad de las mismas, y toda otra información que se recoja en el lugar, pueden ser útiles a la hora de informar el suceso. 
Pedido de ayuda
Cualquier persona puede ayudarlo a pedir auxilio, coordine esta acción. El socorrista debe informar:1.Lugar exacto del incidente. 

2. Tipo de incidente. 

3. Riesgos potenciales.

4. Cantidad de víctimas. 

5. Gravedad de las víctimas. 

6. Necesidad de recursos adicionales.

Area segura

Estos son espacios donde nuestra integridad física no corre peligro. En caso de haber un accidente un área segura es aquella donde se envuentre ubicada la victima y al tratar de ayudarla nosotros no corramos peligro. En caso de sismo o incendio se da una pequeña lista de áreas seguras.

• Alejarse de estanterias, vitrinas, o muebles asi como lo son ventanas espejos o tragaluces.
• En caso de no tener cerca la salida colocarse debajo de algun mueble resistente en caso de no existir estos colocarse debajo de alguna columna o marco resistente.
•  Al entrar al lugares congestionados procura ubicar las salidas o lugares seguros en caso de que ocurra una emergencia.
• Si la salida es próxima salir del lugar en forma tranquila , sin correr ni empujar evitando gritar.
• Si se encuentra en un edificio de varios pisos: No utilice asensores y busque la salida en forma tranquila usando las escaleras.
• Si se encuentra en algun vehiculo: Deternerse en un lugar abierto y no salir del vehiculo, evitar estacionarse junto a postes, edificios u otros vehiculos. Si este es un vehiculo de transporte masivo exigir que se detenga y bajar con calma hacia lugares abiertos.
• Si se encuentra viajando en carretera evitar estacionarse al lado y/o abajo de puentes o riscos asi como no bajar del vehiculo.
• Si se encuentra en la calle alejarse de postes, cables, edificios, letreros luminosos y objetos que puedan caer.
• Tratar de alejarse a lugares vacios orientando a otras persona a seguirle en forma calmada.
  
  Valoracion de la victima 
  

  Haga la valoración de la víctima, de acuerdo con:
  

  

  No olvide que las posibilidades de supervivencia de una persona que necesita atención inmediata son mayores, si está es adecuada y si el transporte es rápido y apropiado. 

  
  
• • Haga una identificación completa de la víctima, de sus acompañantes y registre la hora en que se produjo la lesión. 
• • Dé órdenes claras y precisas durante el procedimiento de primeros auxilios.
•  • Inspeccione el lugar del accidente y organice los primeros auxilios, según sus capacidades físicas y juicio personal.
  

  Maniobra heimlich
  

  La asfixia o ahogo se presenta cuando alguien tiene muchos problemas para respirar debido a que alimento, un juguete u otro objeto está obstruyendo la garganta o la tráquea (vías respiratorias).

  Las vías respiratorias de una persona que se está asfixiando pueden estar obstruidas de manera tal que el oxígeno no llega a los pulmones. Sin oxígeno, puede presentarse daño cerebral en tan solo 4 a 6 minutos. La administración rápida de primeros auxilios para la asfixia puede salvar una vida.

  La compresión o empujes abdominales es una técnica de emergencia para ayudar a despejar las vías respiratorias de una persona.

  • El procedimiento se realiza en personas que están asfixiándose y estan conscientes  .
  • La mayoría de los expertos no recomienda empujes abdominales para bebés menores de 1 año de edad.
  • También puede realizarse la maniobra usted mismo.
    
    
    Primero pregunte: "¿Se está asfixiando? ¿Puede hablar?" NO aplique primeros auxilios si la persona está tosiendo con fuerza y puede hablar. Una tos fuerte puede desalojar el objeto.
    Si la persona se está asfixiando, realice las compresiones abdominales de esta manera: 
    • Si la persona está sentada o parada, ubíquese detrás de ella y coloque los brazos alrededor de su cintura. Para un niño, es posible que deba hincarse.
    • Coloque el puño, con el pulgar hacia adentro, justo por encima del ombligo de la persona. Sujete el puño firmemente con la otra mano.
    • Realice compresiones rápidas hacia arriba y hacia adentro con sus puños.
    • Si la persona está acostada boca arriba, ubíquese por encima de ella con una pierna a cado lado. Empuje el puño agarrado hacia arriba y hacia adentro en un movimiento similar al de arriba.
    Es posible que se deba repetir el procedimiento varias veces antes de lograr desalojar el objeto. Si los repetidos intentos no logran abrir la vía respiratoria, llame a su número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos).
    Si la persona pierde el conocimiento, comience la reanimacion cardiopulmonar.
    Si no se siente cómodo realizando las compresiones abdominales, en lugar de eso puede aplicar golpes en la espalda a la persona que se está asfixiando

V.O.S : ver, oir, sentir

Ver: Miramos el tórax, se eleva o no, si se eleva y baja respira. 

Escuchar: Con el oído escuchamos el sonido de la respiración. 

Sentir: Con los dedos índice y medio sentimos el pulso carotídeo

TOMA DE PULSO

Respiracion de salvamiento

La respiración de salvamento se necesita si una persona tiene un colapso y deja de respirar, pero su corazón sigue latiendo. En la reanimación cardiopulmonar (RCP), la respiración de salvamento puede seguir a compresiones del pecho si el corazón de la persona no está latiendo. Una persona puede necesitar respiración de salvamento en las situaciones siguientes: si casi se ahoga, en una sobredosis de alcohol o drogas, si se atraganta, si se intoxica con monóxido de carbono o si tiene un ataque grave de asma.

Al respirar en los pulmones de otra persona (respiración de salvamento), usted puede suministrar suficiente oxígeno para salvarle la vida. Actúe rápidamente, ya que en solo 3 minutos sin oxígeno puede haber daño en el cerebro. Si la persona es un bebé o un niño (desde el año hasta la pubertad), su corazón no está latiendo y no está respirando, hágale compresiones del pecho y respiración de salvamento durante 2 minutos (5 ciclos), luego, llame al 066. En el caso de los adultos, llame primero al 066 y luego inicie la RCP. Tenga en cuenta lo siguiente:Si usted está solo, no tiene entrenamiento en RCP y tiene un teléfono cerca, llame al 066.

Abra las vías respiratorias

• Acueste a la víctima boca arriba.
• Presione la palma de su mano en la frente de la víctima y enganchándola con los dedos levante la barbilla, alejándola de la columna vertebral, como si estuviera abriendo un cajón. Esto inclina la cabeza hacia atrás y abre la vía respiratoria.
• Si está la posibilidad de que se haya roto el cuello, coloque a la víctima boca arriba sin moverle el cuello ni la barbilla.
  

Fíjese si respira

• Observe si el pecho de la víctima se eleva.
• Escuche si hay respiración normal (no jadeos ni respiración entrecortada).
• Si no hay respiración normal, comience la respiración boca a boca según se describe en los proximos pasos

Oprima y cierre

• Adultos y niños (a partir de 1 año y hasta la pubertad):
  •  Mantenga la cabeza inclinada hacia atrás y la barbilla hacia abajo.
  • Oprima ambos orificios nasales de la víctima para juntarlos entre su dedo pulgar y su dedo índice, o siga las instrucciones de la máscara.
  • Si no tiene barrera de protección, abra su boca y cubra con sus labios la boca abierta de la víctima.
  • Nota: Si no puede abrir la boca de la víctima, puede cubrir con sus labios la nariz de la persona.
• Bebés (hasta un 1 año de edad):
  • Cubra la nariz y la boca del bebé con su boca o una barrera de protección.
    
    
    

Comience con dos respiraciones de "salvamento"

• Adultos y niños (a partir de 1 año y hasta la pubertad):
  • Respire dentro de la boca de la víctima por 1 segundo. Observe si el pecho se eleva.
  • Si el pecho se eleva, respire dentro de la boca de la víctima una segunda vez.
  • Si el pecho no se eleva, vuelva a inclinar la cabeza de la víctima hacia atrás y la barbilla hacia abajo. Luego, respire dentro de la boca de la víctima una segunda vez.
• Bebés (hasta un 1 año de edad):
  • Dele dos soplos o respiraciones suaves en lugar de una respiración profunda. Cada soplo debe darse con una separación de 2 segundos porque cada respiración suave debería durar 1 segundo.
  • Si el pecho se eleva, haga una segunda respiración suave dentro de la boca de la víctima.
  • Si el pecho no se eleva, revise dentro de la boca después de las compresiones de pecho para ver si hay algún objeto extraño. Si puede ver un objeto, recorra la boca con sus dedos y extraiga el objeto. Tenga cuidado de no empujarlo aún más por la garganta.

Dele más respiraciones

• Adultos y niños (a partir de 1 año y hasta la pubertad):
  • Dele 2 respiraciones después de 30 compresiones de pecho hasta que la persona comience a respirar o hasta que lleguen los servicios médicos de emergencia.
• Bebés (hasta un 1 año de edad):
  • Dele 2 respiraciones después de 30 compresiones de pecho hasta que el bebé comience a respirar o hasta que lleguen los servicios médicos de emergencia

Metodo RICE

¿Qué significa este método Rice? Es algo fácil de recordar, que puedes hacer en casa, y ése es el mejor tratamiento rápido para la mayoría de las lesiones. El método Rice significa en inglés:

R-est -> Descanso
I-ce -> hielo
C-ompression -> compresión
E-levation -> elevación

Es también fácil de hacer. Expliquemos cómo estas cuatro letras pueden ayudar a recuperarse de lesiones.

Rest - Descanso:
No necesita demasiada explicación. Su cuerpo necesita de descanso para recuperarse.

Ice - Hielo:
Envuelve los cubitos del hielo en una toalla mojada, y póngalo en el área lesionada. No ponga el hielo directamente sobre la lesión porque el hielo puede producir quemaduras. El límite de tiempo para el uso es de 15 minutos, pero puedes repetirlo cada hora.

Compresión:
La meta aquí es disminuir la irrigación de sangre en la área lesionada. Usted puede utilizar un vendaje, pero sin atarlo mucho y no bloquear la circulación de la sangre.

Elevación: 
La elevación del miembro lesionado reduce la presión arterial en la área.

FortaleCE con lentitud el área lesionada

El fortalecimiento lento del área lesionada después de que haya sanado es recomendable para evitar que casi todas las lesiones vuelvan a ocurrir. Su médico o terapeuta físico puede recomendarle ejercicios específicos, entre ellos ejercicios de rango de movilidad, de estiramiento de músculos, y entrenamiento con peso específico.

Haga ejercicios de calentamiento antes de hacer ejercicio

Tendrás menos probabilidades de lesionarse músculos que han entrado gradualmente en actividad. Antes de emprender cualquier actividad vigorosa, pruebe hacer jogging sin cambiar de lugar, caminar a paso vivo, u otras actividades que lo pongan en movimiento y eliminen la rigidez.

Calor antes, hielo después

Una vez que la hinchazón haya disminuido, lo que suele requerir semanas, y usted esté trabajando para fortalecer el área en recuperación, puede aplicar calor antes de hacer ejercicio a fin de preparar los músculos, las articulaciones y el tejido conectivo para el entrenamiento. Aplique hielo poco después del entrenamiento a fin de prevenir la inflamación e hinchazón.